J’ai travaillé mon visage pendant un mois et voici ce qui s’est passé

L’expression « aller au gymnase » a récemment pris un nouveau sens pour moi. Le populaire FaceGym de Londres a ouvert ses portes il y a quelques années aux États-Unis, avec plusieurs studios à New York et à Los Angeles, et depuis lors, les séances d’entraînement du visage ont gagné en popularité parmi les célébrités et les rédacteurs beauté. Mais qu’implique exactement un entraînement du visage et est-ce que ça marche réellement ?

Pendant un traitement, les esthéticiennes de FaceGym utilisent une combinaison de techniques de massage vieilles de plusieurs siècles pour éliminer les plis, en pétrissant votre mâchoire et en tapotant rapidement vos pommettes jusqu’à ce que votre peau brille (et que vos yeux pleurent). Les outils à radiofréquence et à microcourant stimulent davantage les muscles pour une apparence plus liftée.

Dans le vaste paysage de la beauté d’aujourd’hui, où l’acupuncture du visage et les pratiques de massage orientales comme le gua sha ont imprégné l’air du temps, les rouleaux de jade sont devenus aussi courants dans une routine de soins de la peau que les haltères le sont dans un entraînement des bras. Mais devrions-nous nous soucier autant de masser et de tonifier nos buccinateurs que nos biceps et triceps ?

“Je ne suis pas opposée au massage du visage car, scientifiquement, il entraîne davantage de drainage lymphatique, déplaçant les fluides afin qu’ils ne s’accumulent pas”, explique Shereene Idriss, dermatologue basée à New York. (Cette pratique est différente de « exercer » votre visage en faisant des expressions exagérées devant un miroir, ce qui pourrait en fait conduire à un affaissement, dit-elle.)

Le massage est une pierre angulaire de la philosophie FaceGym. Inge Theron, la fondatrice de la marque, a passé des années comme chroniqueuse à tester des traitements de pointe, jusqu’à ce qu’elle se retrouve une femme d’une trentaine d’années souffrant physiquement et émotionnellement de procédures cosmétiques bâclées.

“Mon visage était tout abîmé”, dit Theron. “J’ai commencé FaceGym parce que j’avais l’air enflé, gonflé et plus vieux que jamais.” Elle a consulté un guérisseur spirituel au Mexique. Et elle a fait une sérieuse réflexion personnelle. “Pourquoi, quand je me suis regardé dans le miroir, ai-je vu toute cette négativité ? J’ai eu ce changement émotionnel et j’ai commencé à m’accepter et à m’aimer un peu plus.” Des massages quotidiens ont permis à son visage de retrouver son équilibre. “Quand j’ai vu le pouvoir de quelque chose d’aussi simple que cette manipulation musculaire sur une période de temps, les résultats ont été si profonds”, dit-elle. “Si vous pensez au massage, [ses bienfaits sont] prouvés. Drainage lymphatique ? Prouvé. Stimulation musculaire électrique ? Prouvée. Et ils font tous partie de notre protocole.”

Sachant que d’autres femmes pourraient être confrontées à des difficultés similaires, elle a commencé à planifier sa marque. “Ce que nous faisons en studio est un entraînement personnel ; ce ne sont pas des exercices du visage”, explique Theron à propos du programme, qui comprend un échauffement “au cours duquel nous nous appliquons et prenons le contrôle de ce qui se passe”, suivi d’un “cardio”. c’est-à-dire un drainage lymphatique, pour déplacer les toxines et dégonfler.

Theron dit que imiter une séance d’entraînement était exactement le but. “Chaque séance commence par un échauffement pour relancer la circulation sanguine dans les tissus et échauffer les muscles prêts à s’entraîner”, explique-t-elle. Vient ensuite les mouvements de « fouet rapide » (ou cardio). “C’est exactement comme courir sur un tapis roulant dans une salle de sport. Ces mouvements aident vraiment à stimuler la circulation. Et nous terminons par une récupération. Avec des mouvements de balayage et de drainage plus doux, comme après avoir terminé une séance d’entraînement.”

L’esthéticienne Joanna Czech, formée en Pologne et possédant des décennies d’expérience dans le domaine de l’éclat, dit qu’elle croit fermement au massage. “Mais il existe de nos jours tellement d’outils pour le visage ; certains sont plus efficaces, d’autres moins.” Son masseur facial (189 $ ; joannaczech.com) vous permet de bercer les muscles des deux côtés pour faciliter la mise en forme, par opposition à l’aplatissement. Mais même si vous utilisez un rouleau de pierre comme un Zamboni sur votre visage, Czech espère que vous favoriserez au moins une certaine circulation sanguine. “L’hémoglobine transporte plus d’oxygène dans les tissus, ce qui signifie que la peau devient plus lumineuse.”

Après avoir découvert ces « exercices » qui avaient gagné du terrain à la fois dans l’industrie de la beauté et à Hollywood, j’ai décidé de l’essayer moi-même et de visiter l’un de ces « gymnases ». J’ai une peau assez sensible, grasse (mais sèche) à tendance acnéique, j’ai donc commencé un peu sceptique, me demandant si le processus irriterait simplement davantage ma peau.

Mais immédiatement après avoir commencé l’échauffement de mon premier entraînement, qui consistait à jointer, pétrir et pincer, j’ai remarqué à quel point je maintenais inconsciemment la tension sur mon visage. Mon entraîneur a travaillé sur ces zones, proclamant même qu’elle avait trouvé plusieurs nœuds (!!) dans mes muscles du visage. Je ne savais même pas que c’était possible. Honnêtement, je n’ai jamais pensé du tout aux conséquences de la tension due au logement sur les muscles de mon visage, mais Theron a dit que c’était assez courant. En fait, elle qualifie même les plus de 40 muscles de votre visage d’« oubliés » pour cette raison.

“Beaucoup de gens ne savent pas que nous en avons autant, et n’ont pas non plus fait le lien entre les points suivants: si vous entraînez régulièrement les muscles de votre visage, ils conserveront la mémoire et éviteront l’affaissement, un peu comme si vous entraîniez votre corps”, explique Theron avant. ajoutant qu’enseigner aux autres à prendre conscience de leurs muscles faciaux est en partie la raison pour laquelle elle a lancé son entreprise.

“Vous devez adopter une routine de remise en forme du visage, tout comme vous le faites à la salle de sport, pour que votre corps obtienne des résultats fantastiques”, dit-elle. “Nos méthodes visent à tonifier, raffermir, lifter, sculpter et éclaircir pour offrir des résultats instantanément visibles, que vous pouvez voir et ressentir.”

Après l’échauffement et la partie « cardio » de mon soin du visage, j’ai reçu les tubes Skin IV de FaceGym, qui délivrent des ingrédients comme l’oxygène et la vitamine C via de l’air sous pression. Au cours des jours suivants, j’ai vu une assez mauvaise éruption cutanée guérir avec en prime une hydratation supplémentaire.

Ainsi, après avoir trouvé l’entraînement incroyablement relaxant et utile pour ma peau à problèmes, j’ai décidé de commencer un régime d’un mois, où j’adopterais une routine stricte, deux fois par jour à la maison, avec des visites au studio une fois par semaine. Les entraînements quotidiens coordonnés avec les soins de la peau de FaceGym (j’ai utilisé le nettoyant Electro-Lite, le sérum Hydro-Bound et l’hydratant raffermissant Supreme Restructure).

Chaque produit est livré avec un code QR spécial qui, une fois scanné, vous donne un entraînement qui coïncide parfaitement avec l’article et peut être effectué à tout moment et en tout lieu. Ces mouvements comprennent la pincement, les jointures, le balayage et les crochets de joue, tous dérivés de leurs entraînements emblématiques et conçus pour renforcer vos muscles et raffermir votre peau au fil du temps.

“Comme pour tout entraînement, la cohérence est la clé. Tout comme vous n’obtiendrez pas un pack de six en faisant trois redressements assis, c’est la même chose avec votre visage.” dit Théron. “Lorsque vous maîtriserez mieux les séances d’entraînement du visage, vous pourrez commencer à augmenter la durée de vos séances d’entraînement matin et soir jusqu’à ce qu’elles fassent partie de votre routine quotidienne.”

Vous pouvez également ajouter des outils à votre routine, comme un gua sha ou un appareil tonifiant Pure Lift, qui sont intégrés à toutes leurs visites en studio, pour lifter et raffermir votre visage pour des résultats instantanés.