Si vous avez été sur Instagram ou TikTok (ou si vous ne vivez tout simplement pas sous un rocher), vous avez probablement remarqué que l’un des outils de beauté les plus anciens conquiert le monde, un visage profilé et rebondi à la fois. Oui, nous parlons du gua sha.

Les fans de l’outil rapportent des résultats réels et visibles, comme une peau plus ferme et plus lisse et moins de rides, d’acné, d’imperfections et d’eczéma. Cela semble trop beau pour être vrai, non ? Eh bien, nous avons consulté des experts en soins de la peau et en médecine traditionnelle chinoise pour découvrir les méthodes les plus efficaces pour utiliser votre petit outil afin d’obtenir les meilleurs résultats.

Donc, si vous recherchez de réels changements visibles, comme une peau plus tendue ou des améliorations sans injectables (on l’appelle souvent le Botox de l’Est), vous devriez vraiment investir dans une pierre de gua sha et vous engager à la pratiquer. Alors sans plus tarder, lisez la suite pour tout ce que vous devez savoir sur le gua sha facial.

Qu’est-ce que le Gua Sha ?

“Le gua sha facial est un traitement” cosmétique “relativement nouveau dérivé du gua sha traditionnel, pratiqué sur le corps, et constitue une technique importante dans la médecine traditionnelle chinoise”, explique Sandra Lanshin Chiu, L.Ac. “Le Gua Sha facial utilise un outil lisse, souvent du jade ou du quartz, pour caresser lentement le visage et le cou, améliorant ainsi la circulation et relâchant les tensions.”

Chiu ajoute que cette pratique remonte à très longtemps – certains documents suggèrent qu’elle remonte à l’ère paléolithique. “Historiquement, les outils étaient fabriqués à partir de différents types de matériaux comme des pierres, des pièces de monnaie, des cornes. Le Gua Sha était utilisé pour traiter la douleur et des maladies aussi graves que le choléra”, explique Chiu. Aujourd’hui, le gua sha est toujours utilisé par les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise pour « traiter la douleur et renforcer la fonction immunitaire », ajoute-t-elle.

“La technique du gua sha, qui se traduit par” gratter le vent “, a d’abord été utilisée sur le corps pour libérer les toxines et soulager la douleur des muscles fatigués, endoloris ou blessés”, explique Anna Lam. “En” grattant “avec des coups répétés sur la surface de la peau, le gua sha aide à stimuler un nouveau flux sanguin et à éliminer la stagnation dans les zones à problèmes pour aider à générer la réparation et la guérison des cellules métaboliques”, explique Lam.

Mais n’ayez crainte, car même si la pratique traditionnelle pour votre corps est beaucoup plus agressive, entraînant des ecchymoses, Chiu affirme que le gua sha facial est censé être effectué à une vitesse beaucoup plus lente avec beaucoup moins de pression. En fait, lorsqu’il s’agit de votre visage, elle dit d’adopter l’approche « moins c’est plus ».

En quoi le Gua Sha est-il différent des autres outils ?

Selon Chiu, les mouvements appliqués lors du processus gua sha créent un étirement de la peau, ce qui entraîne une libération myofasciale (relaxation des muscles du visage et amélioration de la circulation).

Désormais, l’utilisation d’un rouleau de jade présente certains avantages, comme une pénétration plus efficace du produit, une circulation lymphatique et une relaxation globale. Mais le rouleau de jade est un outil assez simple : il n’y a qu’une seule forme et un seul mouvement pour un rouleau de jade.

Un gua sha, quant à lui, a une forme unique avec différents bords qui, lorsqu’ils sont utilisés correctement, peuvent modeler votre visage, améliorer la circulation, pénétrer les produits et détendre les muscles tendus. Ses avantages proviennent du mouvement plutôt que du matériau.

Le grattoir est utilisé par effleurements « sur les courbures du visage pour tenter d’amener du sang neuf à la surface et favoriser le drainage lymphatique », explique Lam. “Le Gua Sha détend les tensions dans les muscles du visage qui peuvent provoquer des rides. C’est un peu comme un exercice pour votre visage : avec une utilisation régulière, le Gua Sha peut tonifier la peau et favoriser une élasticité accrue de la peau.”

Quels sont les bienfaits du Gua Sha ?

Comme Lam l’a souligné, au fil du temps, une pratique constante peut conduire à des résultats visibles, comme une peau plus claire, plus lumineuse, plus ferme et d’apparence plus jeune avec moins de rides, ridules et imperfections. Chiu est d’accord, ajoutant que les avantages ne s’arrêtent pas là.

“Une circulation améliorée crée des changements visibles : réduction des poches, teint plus lisse, rides adoucies, relâchement réduit, sculpte et lifte les traits du visage, ajoute du volume aux traits enfoncés et peut même aider l’acné à guérir plus rapidement”, explique Chiu. Bien qu’elle ajoute de ne pas utiliser de gua sha sur une peau enflammée ou ouverte et cueillie. Couvrez plutôt avec un patch anti-boutons avant utilisation.

Si vous espérez également des résultats plus immédiats en attendant de voir les changements, le gua sha présente des avantages immédiats assez intéressants, comme relâcher les tensions ou soulager un mal de tête.

“Le Gua Sha pour le visage est merveilleux pour libérer les nœuds du visage, du cou et des épaules”, explique Chiu. “De nombreux avantages sont immédiats, c’est donc une technique idéale pour soulager les maux de tête, la congestion des sinus ou une mâchoire serrée/douloureuse.”

Comment choisir un outil Gua Sha

Choisissez l’outil qui vous attire le plus, car il n’existe pas de modèle unique qui fonctionne le mieux, explique Lam. “Ils doivent tous être sculptés avec des courbes, des boutons arrondis et des pointes pour s’adapter aux courbures du visage et appuyer sur les points méridiens”, ou des points de pression dans lesquels les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise croient que l’énergie vitale connue sous le nom de Qi circule.

Il en va de même pour le cristal que vous choisissez pour votre gua sha : trouvez votre préféré et respectez-le. Il y a aussi récemment du quartz rose, du jade, de l’améthyste et de l’œil de tigre. “Chaque pierre est connue pour avoir des propriétés curatives différentes, mais toutes devraient donner des résultats similaires car il s’agit davantage de la technique du gua sha que du cristal de choix”, explique Lam. Cependant, le jade était traditionnellement utilisé « parce qu’il est frais au toucher et possède des propriétés détoxifiantes », ajoute-t-elle.

Vous ne pouvez donc vraiment pas vous tromper avec la pierre que vous utilisez. Il s’agit davantage de la forme de l’outil et du mouvement de l’océan. Notre outil préféré et le plus polyvalent est le Lanshin Pro Gua Sha.

Comment utiliser le Gua Sha sur votre visage

Lam dit que le tout est assez simple – à condition d’utiliser une touche légère. “Tenez l’outil Gua Sha avec le côté incurvé vers votre visage et faites-le glisser doucement vers le haut et vers l’extérieur, en commençant par le cou, la mâchoire, le menton et autour de la bouche, entre trois et cinq fois par zone”, explique Lam. “Ensuite, balayez sur les joues et glissez doucement sous les yeux, sur vos sourcils et de votre front jusqu’à la racine des cheveux.”

Chiu ajoute que les mouvements lents avec une pression moyenne sont le moyen le plus efficace d’obtenir des résultats. Trop dur et trop rapide peut entraîner des « sha » ou des marques rouges. Quant à la fréquence à laquelle vous effectuez ce traitement, Lam recommande au moins quelques fois par semaine pour de meilleurs résultats. Chiu dit que pratiquer quotidiennement le gua sha est la meilleure façon de se maintenir. Fonctionne à tout moment de la journée : intégrez-le à votre routine du coucher ou avant de vous maquiller pour une base fraîche, éclatante et profilée.

Soins de la peau : avant, pendant et après

“Il est préférable d’effectuer le Gua Sha après avoir nettoyé le visage et appliqué une crème hydratante ou une huile pour le visage”, explique Lam, “car le massage Gua donne non seulement à votre peau un” entraînement “, mais aide également les nutriments des produits à mieux être absorbés par la peau. ”

Chiu recommande même d’essayer une brume douce pour le visage ou un tonique sans alcool pour hydrater votre peau. Utiliser le gua sha sur une peau trop sèche peut entraîner des irritations, dit-elle.

Chiu ajoute qu’incorporer du gua sha dans votre routine faciale nocturne est un excellent moyen de s’en tenir à la pratique. Après avoir lavé votre visage et appliqué des huiles et des crèmes hydratantes, asseyez-vous avec votre émission Netflix préférée et votre gua sha et profitez d’un peu de détente.

Le Gua Sha peut-il remplacer les injectables ?

Bien que le gua sha ne fournisse pas les mêmes résultats immédiats et drastiques que les produits injectables, tels que le Botox et d’autres produits de comblement, après une utilisation cohérente et appropriée, vous pouvez remarquer certains des mêmes changements. Chiu note simplement que pour maintenir les changements, vous devrez vous entraîner quotidiennement ou au moins trois fois par semaine.

“Le Gua Sha est une pratique destinée à revigorer la circulation saine des muscles et des tissus qui nourrissent la peau, je la considère donc comme une pratique de santé qui a des ‘effets secondaires cosmétiques’ comme une peau éclatante et des rides adoucies”, explique Chiu.

Elle dit également que pratiquer correctement le gua sha créera une rondeur dans votre peau et pourrait en fait remplacer le comblement.

“Je suis capable d’augmenter l’apparence des joues rebondies”, dit-elle. “Je pense que pour ceux qui hésitent à propos des produits de comblement, cela vaut la peine d’essayer d’abord le gua sha pour le visage.”