Peut-être avez-vous fait une pause dans l’acrylique pendant le confinement dû au COVID-19 en 2020 et découvert que vous aimiez les ongles naturels, ou peut-être souhaitez-vous bricoler l’une des tendances de nail art que vous avez enregistrées sur Instagram. Quel que soit le scénario qui vous incite à faire pousser vos ongles, il existe quelques trucs et astuces que vous pouvez mettre en œuvre pour les aider à pousser longs et forts.

Cependant, comme pour faire pousser une frange ou un carré, les ongles longs ne se font pas du jour au lendemain. “Les taux de croissance des ongles ont été étudiés de manière approfondie et nous savons donc exactement combien de temps il faudra pour faire pousser un ongle”, explique le Dr Dana Stern, dermatologue certifiée à New York et spécialisée dans la santé des ongles. “Pour les ongles, attendez six mois, et pour les ongles des pieds, qui ont des taux de croissance plus lents, cela prendra plus de 12 à 18 mois.”

Si vous êtes prêt à adopter une routine régulière de soin des ongles et à être patient, continuez à faire défiler la page pour obtenir des conseils d’experts sur la façon de faire pousser vos ongles.

1. Utilisez de l’huile pour cuticules

“Une barrière cuticulaire saine est essentielle pour optimiser la croissance des ongles”, explique le Dr Stern. “C’est parce que le nouvel ongle incarné se développe juste sous la peau, derrière la cuticule.” Pour cette raison, le dermatologue recommande d’éviter de couper la cuticule, que ce soit avec un dissolvant liquide pour cuticules ou une tondeuse.

Rita Remark, éducatrice principale mondiale et artiste des ongles d’essie, recommande d’utiliser quotidiennement de l’huile pour cuticules pour garder la peau nourrie. Le Dr Stern est d’accord, ajoutant qu’il est préférable d’utiliser une huile plutôt qu’une crème car elles absorbent mieux.

Si vous êtes à la recherche d’une huile pour cuticules, Essie en fabrique une infusée à l’abricot et CND utilise un mélange d’huiles de marque d’amande douce, de jojoba et de riz.

2. Passez à un dissolvant pour vernis à ongles sans acétone

Même si les dissolvants à base d’acétone enlèvent plus rapidement le vernis à ongles, ils peuvent déshydrater la plaque de l’ongle et la peau environnante, y compris la cuticule. “Le dissolvant contenant de l’acétone est très déshydratant et desséchant l’ongle et un trempage prolongé peut entraîner une fragilité, une casse et donc une croissance lente”, confirme le Dr Stern.

Optez plutôt pour un dissolvant sans acétone tel que The Rose Soak de TenOverTen, qui contient de l’églantier, de l’extrait de feuille de prêle, de l’aloès et de la vitamine E pour apaiser, renforcer et hydrater les ongles.

3. Remplacez votre planche d’émeri

Les outils que vous utilisez pour soigner vos ongles peuvent également compromettre leur croissance. Le Dr Stern affirme que les planches d’émeri en carton peuvent “créer des ouvertures microscopiques au bout de l’ongle qui entraînent des fissures, des cassures et, finalement, une mauvaise croissance”.

Le dermatologue recommande d’utiliser une lime à ongles en verre car elle crée un bord net sur l’ongle. De plus, ils dureront beaucoup plus longtemps. Tweezerman fabrique une lime en verre livrée dans un étui de protection de voyage.

Remark recommande de limer régulièrement vos ongles même si vous essayez de les faire pousser. « Limez légèrement vos ongles une fois tous les quelques jours », dit-elle. “Cela affine la forme, évite les accrocs et stimule la circulation sanguine.”

4. Ne soyez pas complètement nu

Si vous faites une pause dans les manucures à l’acrylique ou au gel dans le but d’améliorer la santé de vos ongles, ne les laissez pas complètement nus. “Les sports qui sollicitent les mains, comme l’escalade et le volley-ball, sont des activités à haut risque de casse des ongles”, explique Remark. “Ne soyez pas nu. Je sais que cela peut sembler juste de” laisser vos ongles respirer “, mais je peux vous assurer qu’ils n’ont pas de poumons et que vos ongles deviendront plus forts avec un revêtement que sans.”

Remark et le Dr Stern suggèrent d’utiliser un produit ou un traitement pour renforcer les ongles. Hard To Resist d’Essie nourrit et renforce les ongles. Le système de renouvellement des ongles du Dr Stern est un traitement hebdomadaire qui ravive les ongles secs et cassants afin qu’ils paraissent instantanément plus brillants, et comprend un vernis transparent pour les protéger sans s’écailler.

5. Bougez

Il ne semble pas que l’activité physique et la croissance des ongles aient un lien, mais la vérité est qu’un cardio régulier, même s’il s’agit d’une marche quotidienne, aidera à la circulation et, par conséquent, à la santé de vos ongles.

“Un exercice cardiovasculaire constant sera bénéfique non seulement pour votre cœur mais aussi pour vos ongles”, explique le Dr Stern. “En effet, cela améliorera la circulation et apportera ainsi des nutriments et de l’oxygène à vos ongles.”

Si ce n’est pas une option pour vous, le dermatologue vous recommande de vous masser les mains tout au long de la journée. “Masser votre huile pour cuticules préférée plusieurs fois par jour aidera à garder la cuticule en bonne santé et à améliorer également la circulation locale”, dit-elle.