En matière de soins anti-âge, le rétinol est connu depuis longtemps comme l’ingrédient du Saint Graal. Cependant, ceux qui l’ont essayé ne connaissent que trop bien la période d’adaptation, qui se compose d’une peau très sèche et, parfois, de desquamation et d’irritation. De nombreuses personnes peuvent tolérer cet ingrédient puissant, mais avec un nombre croissant de personnes s’identifiant comme ayant la peau sensible (soit environ 60 à 70 % des femmes et 50 à 60 % des hommes, selon une étude de 2019), le rétinol peut ne sera pas une bénédiction pour tout le monde.

Entrez : bakuchiol. Connu sous le nom de rétinol naturel, cet ingrédient anti-âge d’origine végétale est une aubaine pour les personnes qui ne tolèrent pas le rétinol. Il est devenu très populaire dans l’industrie des soins de la peau il y a quelques années, principalement dans le secteur de la beauté propre.

Cependant, de nombreuses questions subsistent concernant le bakuchiol, le rétinol et les véritables différences entre ces deux ingrédients anti-âge. C’est pourquoi nous avons fait appel à deux dermatologues certifiés pour découvrir tout ce qu’il y a à savoir sur le rétinol et le bakuchiol, y compris ce qu’ils sont, en quoi ils diffèrent, leurs effets secondaires et, finalement, comment choisir celui qui convient le mieux à votre peau. Obtenez toutes les réponses ci-dessous.

Qu’est-ce que le rétinol ?

Le rétinol est un dérivé de la vitamine A. “Il est utilisé dans les soins de la peau pour stimuler la production de collagène, améliorer l’apparence des rides et ridules et améliorer la pigmentation”, explique Elyse Love, MD, dermatologue certifiée à New York.

De plus, Dendy Engelman, MD, dermatologue certifié à la Shafer Clinic de New York, explique que le rétinol agit comme un ingrédient anti-âge car il s’agit d’un ingrédient de communication cellulaire qui a la capacité de se connecter à presque tous les récepteurs cellulaires de la peau. site et dites-lui de se comporter comme une cellule cutanée saine et plus jeune. En plus d’être un ingrédient anti-âge, le Dr Engelman le présente également comme un puissant antioxydant qui peut interrompre le processus de dommages causés par les radicaux libres à l’origine des rides et d’autres signes de vieillissement.

Le rétinol est disponible dans des produits en vente libre ainsi que dans des produits sur ordonnance, et bien qu’ils agissent tous les deux, l’un agit plus rapidement que l’autre. (Le Dr Engelman dit que les produits en vente libre peuvent prendre jusqu’à six mois pour montrer des résultats, tandis que le rétinol sur ordonnance peut avoir un effet en quelques semaines seulement.) Cependant, votre dermatologue peut déterminer lequel convient le mieux à votre type de peau, à vos préoccupations et à vos objectifs. .

Qu’est-ce que le Bakuchiol ?

“Le bakuchiol est une alternative naturelle au rétinol, présent dans certaines plantes, qui s’est avéré avoir des effets améliorant la peau similaires à ceux du rétinol”, explique le Dr Love. La plante en question est Psoralea Corylifolia et le bakuchiol est extrait de ses graines.

“Bakuchiol a une histoire en médecine pour apaiser les éruptions cutanées, calmer les rougeurs et guérir les coupures”, ajoute le Dr Engelman. “Dans les soins de la peau, il agit de la même manière que le rétinol et il a été démontré qu’il régule positivement et stimule le collagène – il agit également comme anti-inflammatoire et antioxydant.”

Lors de l’utilisation du bakuchiol, le Dr Love affirme que les gens peuvent s’attendre à constater des effets au bout d’environ six semaines s’ils utilisent l’ingrédient deux fois par jour. Pour des changements spectaculaires, le Dr Engelman partage qu’une étude de 2014 publiée dans l’International Journal of Cosmetic Science a révélé que l’application de bakuchiol deux fois par jour pendant 12 semaines entraînait une amélioration significative des rides et ridules, de la pigmentation, de l’élasticité et de la fermeté.

Quels sont les effets secondaires du rétinol ?

Comme mentionné précédemment, les personnes qui utilisent du rétinol connaissent généralement une période d’adaptation au cours de laquelle leur peau s’acclimate à la force de l’ingrédient. “S’il est commencé trop rapidement ou trop fort, le rétinol peut provoquer une irritation cutanée sous forme de rougeur, de desquamation, de brûlure, de puanteur et de sécheresse”, ajoute le Dr Love. “Pour cette raison, seule une fine couche de rétinol doit être appliquée, et cela doit être commencé trois fois par semaine.”

Après une utilisation régulière et constante, elle dit que les gens peuvent augmenter lentement la fréquence à laquelle ils utilisent leur produit à base de rétinol, jusqu’à une nuit. “Une fois toléré le soir, la force du rétinol peut être augmentée selon la tolérance et le désir”, dit-elle. “Une fine couche de produit suffira toujours.

Le Dr Engelman ajoute que le rétinol peut rendre la peau plus sensible au soleil. Par conséquent, assurez-vous d’utiliser un écran solaire tous les jours et réappliquez-le toutes les deux heures pour éviter les irritations.

Quels sont les effets secondaires du bakuchiol ?
Le bakuchiol est un ingrédient presque universellement toléré avec très peu d’incidences d’irritation, explique le Dr Love. Cependant, pour les personnes ayant une peau extrêmement sensible, le Dr Engelman affirme que des effets secondaires similaires à ceux du rétinol peuvent être ressentis.

Comment utiliser le rétinol

Pour commencer, assurez-vous que votre peau a été nettoyée et séchée avant application. Ensuite, le Dr Love note que le rétinol doit être utilisé exclusivement la nuit. (Vous vous souvenez de ce que nous avons dit à propos de la sensibilité au soleil ? C’est pourquoi il est recommandé de l’utiliser la nuit.)

Elle conseille d’utiliser une quantité de produit de la taille d’un pois et de commencer par l’utiliser deux à trois fois par semaine. Au fil du temps, l’utilisation peut être augmentée à mesure que la peau développe sa tolérance au rétinol. “Beaucoup de gens ne tolèrent le rétinol que trois à cinq fois par semaine, et c’est très bien”, ajoute le Dr Love.

Pour les options en vente libre, les capsules de sérum Retinol Correxion de ROC gardent l’ingrédient aussi frais et puissant que possible grâce à ses capsules biodégradables, qui le rendent également idéal pour voyager sans gâchis. Une autre option est le Shani Darden Retinol Reform, qui combine l’ingrédient héros avec de l’acide lactique et de l’extrait de pomme pour une peau immédiatement lisse.

Après avoir appliqué votre rétinol, appliquez une crème hydratante, mais faites attention aux ingrédients irritants. Le Dr Engelman dit que le peroxyde de benzoyle et les acides AHA et BHA ont le potentiel d’irriter la peau car ils sont exfoliants.

Comment utiliser le bakuchiol

Bien que le bakuchiol soit beaucoup plus doux que le rétinol, le Dr Engelman recommande tout de même de faire un test cutané sur votre peau pour évaluer sa réaction avant de l’appliquer sur tout votre visage. Si tout se passe bien, le Dr Love dit que les gens peuvent commencer à l’utiliser deux fois par jour dès le départ. “Il peut également être utilisé tous les matins et les soirs sans rétinol pour ceux qui sont capables de tolérer le rétinol à des fréquences inférieures à celles de la nuit”, dit-elle. “Pour ceux qui utilisent du rétinol tous les soirs, il peut être utilisé le matin pour compléter les résultats du rétinol.”

Le Dr Love recommande le sérum correcteur avancé Avène RetrinAL car il « associe du bakuchiol à la niacinamide et à l’acide hyaluronique pour une hydratation instantanée et une amélioration progressive des ridules, de la pigmentation et de la fonction barrière ».

Comment choisir l’ingrédient qui vous convient

Étant donné que le bakuchiol et le rétinol sont des ingrédients anti-âge, le Dr Engelman affirme que l’un ou l’autre fonctionnera sur les peaux matures et vieillissantes. Cependant, d’autres facteurs entrent en jeu, comme la sensibilité et le fait que votre peau soit ou non sujette à l’acné.

Le Dr Love dit que le rétinol étant l’un des ingrédients les plus étudiés dans les soins de la peau, elle le recommande à ceux qui peuvent le tolérer. Le Dr Engelman dit de simplement faire attention à la peau et à la manière dont elle réagit au rétinol. Si votre peau devient trop squameuse, sensible ou rouge, il se peut que vous utilisiez une dose trop élevée ou que l’utilisation soit trop fréquente. Si tel est le cas, vous pouvez opter pour un produit avec une dose de rétinol plus faible, réduire la fréquence ou opter plutôt pour le bakuchiol.

Les personnes ayant la peau très sensible ou sujettes aux irritations devraient jouer la carte de la sécurité en optant dès le départ pour le bakuchiol. “Les propriétés antibactériennes du bakuchiol le rendent idéal pour les peaux acnéiques ou grasses, et ses propriétés anti-inflammatoires le rendent parfait pour les peaux sensibles”, ajoute le Dr Engelman. De plus, le Dr Love dit que c’est également idéal pour les personnes souffrant de rosacée, de dermatite périorale ou d’eczéma qui constatent qu’elles ne peuvent pas tolérer le rétinol.