Si vous avez déjà recherché sur Google « les meilleurs ingrédients de soins anti-âge », il y a de fortes chances que vous ayez lu un article ou deux sur les rétinoïdes et le rétinol. Bien que ces deux termes soient souvent utilisés de manière interchangeable, les ingrédients ne sont pas les mêmes, ce qui rend encore plus déroutant la détermination de celui à utiliser.

La principale raison pour laquelle les rétinoïdes et le rétinol sont souvent regroupés est qu’ils sont liés. Cependant, il existe quelques différences clés entre les deux ingrédients puissants. Pour démystifier les deux une fois pour toutes, nous avons fait appel à deux dermatologues de renom pour expliquer ce que font les rétinoïdes, déterminer lequel convient le mieux à votre peau et apprendre à les utiliser dans votre routine de soins de la peau.

Qu’est-ce qu’un rétinoïde ?

Les rétinoïdes sont des dérivés de la vitamine A qui sont convertis en acide rétinoïque pour les produits de soin de la peau. Il s’agit d’un terme général désignant à la fois le rétinol en vente libre et les rétinoïdes sur ordonnance.

Comment utiliser le rétinol en été sans irriter votre peau
“À mesure que nous vieillissons, nos processus naturels de production de collagène et de renouvellement cellulaire ralentissent, ce qui entraîne la formation de signes de vieillissement comme un relâchement cutané, des ridules, des rides et des taches brunes. Les rétinoïdes agissent en stimulant les fibroblastes (les cellules responsables de la production de collagène). production) profondément dans la peau », explique la Dre Geeta Yadav, dermatologue certifiée et fondatrice de Facet Dermatology à Toronto. “Cela déclenche le renouvellement cellulaire, ce qui donne une peau plus fraîche et plus lumineuse, avec des rides et des ridules réduites et une apparence plus rebondie et plus ferme.” Et comme les rétinoïdes accélèrent la production de collagène et le renouvellement cellulaire, ils peuvent également contribuer à réduire l’acné.

Qu’est-ce que le rétinol ?

Le rétinol fait généralement référence à un type de rétinoïde utilisé dans les produits de soin de la peau en vente libre. La grande différence réside dans la structure moléculaire du rétinol. “C’est une molécule précurseur de l’acide rétinoïque. Dans la peau, il est converti en rétinaldéhyde qui devient ensuite de l’acide rétinoïque, la molécule qui exerce ses effets positifs sur la peau”, explique le Dr Brian Hibler du Schweiger Dermatology Group à New York.

Étant donné que le rétinol nécessite une étape supplémentaire de conversion en acide rétinoïque, il est moins puissant que les autres rétinoïdes. Cependant, cela peut profiter à ceux dont la peau peut supporter des concentrations élevées de vitamine A. “Pour que votre peau puisse traiter la vitamine A et ses bienfaits, elle doit convertir le rétinol en acide rétinoïque avant de pouvoir être utilisée”, explique le Dr Yadav. “Cela rend le rétinol en vente libre moins efficace mais plus tolérable que la version sur ordonnance.”

Qui devrait (et ne devrait pas) utiliser des rétinoïdes et du rétinol

L’une des principales raisons pour lesquelles les rétinoïdes et le rétinol sont fortement recommandés par les dermatologues est que la plupart des types de peau peuvent les tolérer. Ce qui variera, cependant, c’est le dérivé de vitamine A et la concentration que vous utilisez.

Néanmoins, le Dr Yadav affirme que certains types de peau doivent procéder avec prudence et consulter un dermatologue avant d’incorporer du rétinol en vente libre dans leur routine de soins de la peau. “Les peaux très sensibles sensibilisent facilement les teints et les peaux très sèches devraient éviter les dérivés de la vitamine A comme l’acide rétinoïque et le rétinol”, nous dit-il.

Celles qui sont enceintes ou qui allaitent devraient également éviter d’utiliser des rétinoïdes ou du rétinol, ajoute le Dr Hibler. La Food and Drug Administration (FDA) a classé les rétinoïdes dans la catégorie de grossesse C, ce qui signifie qu’ils peuvent provoquer une perte fœtale et des malformations. Les dermatologues recommandent donc de ne pas les utiliser par prudence.

Effets secondaires des rétinoïdes et du rétinol

Les effets secondaires des rétinoïdes sont si tristement célèbres qu’ils ont même un nom : il existe des fils de discussion entiers sur Reddit dédiés aux conseils pour surmonter les « laids des rétinoïdes ».
Les « laids rétinoïdes » peuvent inclure la desquamation, la desquamation, les rougeurs, les irritations, la sensibilité et la sécheresse. Cependant, il est possible d’éviter ces effets secondaires en introduisant lentement l’ingrédient dans votre routine pour permettre à votre peau de développer une tolérance.

Comment utiliser les rétinoïdes et le rétinol

Un peu de produit suffit : une petite quantité de rétinol ou de rétinoïde suffit pour que votre peau profite de ses bienfaits. “Si trop de rougeurs, d’irritations ou de sécheresse surviennent, prenez quelques jours de congé et utilisez une plus petite quantité de rétinoïde topique et réintégrez-le lentement dans votre routine”, explique le Dr Hibler.

“Commencez toujours avec une faible concentration et utilisez-le seulement quelques fois par semaine”, suggère le Dr Hibler. “Appliquez une crème hydratante immédiatement après. Augmentez lentement la force et la fréquence. Votre peau vous dira si vous l’utilisez trop ou trop souvent.”