Vous pensez peut-être que l’exfoliation de la peau sèche est une sorte de piège en matière de soins de la peau.

Exfolier un teint déjà desséché semble conduire à davantage de sécheresse et, par conséquent, à beaucoup d’irritation – mais nous sommes ici pour mettre les vérités sur les soins de la peau avec l’aide de quelques experts. Et contrairement à ce que l’on pourrait croire, exfolier la peau sèche est essentiel pour la garder hydratée et saine, car les squames de peau morte doivent disparaître.

Qu’est-ce que l’exfoliation ?

“L’exfoliation consiste à éliminer la couche la plus externe de la peau, constituée de cellules mortes”, explique le Dr Marnie Nussbaum, dermatologue certifiée à New York. “L’exfoliation augmente le taux de processus de régénération de votre peau pour améliorer le tonus et la texture.”

Se débarrasser de ces cellules mortes de la peau peut aider à améliorer un certain nombre de problèmes de peau, notamment les pores obstrués, l’hyperpigmentation, les ridules et les rides. Une exfoliation régulière peut également permettre aux produits de soin comme les sérums et les crèmes hydratantes de mieux pénétrer dans la peau.

Pourquoi exfolier son visage ?

“Ces flocons empêchent les hydratants de réparer la peau sèche, il est donc indispensable de s’en débarrasser pour permettre aux hydratants d’agir, ainsi que pour remédier à l’aspect peu attrayant d’une peau terne et squameuse”, explique le Dr Neal Schultz, médecin certifié, Dermatologue basé à New York, fondateur de DermTV.com et créateur de BeautyRx du Dr Schultz.

Mais ce n’est pas tout. Lorsque la peau a tendance à être plus grasse en été, l’exfoliation peut aider à prévenir les éruptions cutanées.

“Une exfoliation régulière pendant les mois d’été peut aider à dégager les pores obstrués et à éloigner les poussées d’acné”, explique le Dr Nussbaum. “Cela dit, avec l’humidité accrue de l’air, vous constaterez peut-être que vous n’avez pas besoin de vous exfolier aussi souvent que pendant les mois d’hiver.”

Cependant, la façon dont vous exfoliez ne pourrait pas être plus importante dans cette situation. Premièrement, vous ne devriez jamais essayer de vous débarrasser de tous les flocons à la fois – le Dr Schultz suggère d’y travailler pendant une semaine. Et autre surprise, les exfoliants chimiques sont en fait le meilleur choix pour réduire les risques d’irritation. (Plus d’informations à ce sujet ci-dessous.)

Pourquoi utiliser un exfoliant chimique ?

“L’exfoliation chimique donne des résultats bien meilleurs, cohérents et prévisibles que toute forme d’exfoliation physique”, explique le Dr Schultz. “Le résultat de l’exfoliation physique dépend de trois variables qui ne sont jamais les mêmes : la pression ou la force avec laquelle vous frottez ; la durée pendant laquelle vous traitez une zone donnée ; le manque de constance du milieu exfoliant physique, c’est-à-dire les granules ou le luffa.”

Il existe de nombreux types d’acides différents qui sont utilisés pour éliminer les cellules mortes de la peau, mais le Dr Schultz affirme que l’acide glycolique est votre meilleur choix, car il élimine les squames tout en lissant la surface de votre peau, révélant un teint plus lumineux et unifié. Et cela peut également rendre vos pores plus petits.

“L’exfoliation glycolique révèle votre peau normale, lisse et unifiée en dessous, qui est cachée par les cellules endommagées et/ou mortes qui ne sont tout simplement pas tombées à temps – parce que la “colle” qui les maintient ne s’est pas dissoute. programmez – et rendez votre peau sèche et fatiguée, plus vieille, avec des taches”, dit-il.

Lors du choix d’un glycolique, le Dr Schultz insiste pour qu’il soit « équilibré, tamponné et dont le pH soit ajusté », car c’est l’option la plus douce, et le produit doit se situer entre 8 et 15 %, selon l’endroit du corps où vous vous trouvez. tu es exfoliant.

La plupart des exfoliants chimiques sont liquides ou infusés dans un tampon circulaire facile à glisser. Nous sommes fans des tampons thérapeutiques exfoliants avancés BeautyRx Skincare, fabriqués avec 10 % de glycolique, ainsi que du gel exfoliant Paula’s Choice Skin Perfecting 8 % AHA et du nettoyant purifiant SkinCeuticals, qui est également infusé de l’ingrédient superstar.

Comment utiliser un exfoliant chimique ?

Le Dr Schultz suggère de n’exfolier qu’une fois par jour et de frotter doucement. “Avec les exfoliants chimiques, si un peu c’est bien, alors plus n’est généralement pas mieux, car en en faisant trop, c’est ainsi que vous vous exposez à l’irritation”, prévient-il. “Alors commencez avec une force plus faible, utilisez-en un peu (moins c’est plus) et pas plus d’une fois par jour.”

Le Dr Nussbaum ajoute quelques conseils supplémentaires. “Pour vous assurer de ne pas en faire trop, commencez par exfolier une à deux fois par semaine et augmentez progressivement la fréquence en fonction du produit que vous utilisez ou de votre type de peau”, suggère-t-elle. “Une exfoliation excessive peut entraîner des rougeurs, une inflammation, une sécheresse et des déchirures de la peau.”

Enfin, appliquez une crème hydratante maintenant que votre peau est plus apte à retenir l’hydratation.

“Je préfère les hydratants contenant à la fois des ingrédients humectants qui captent et attirent l’humidité (l’acide hyaluronique absorbe jusqu’à 1 000 fois son poids en eau !) et des ingrédients émollients qui aident à retenir l’humidité”, suggère le Dr Nussbaum.

Quelques-uns de nos favoris ? Neutrogena Hydro Boost Water Gel Moisturizer, un gel hydratant sans huile avec de l’acide hyaluronique, et la crème hydratante CeraVe, un hydratant sans parfum avec des céramides renforçant la barrière cutanée et de l’acide hyaluronique.

Si vous exfoliez le matin, le Dr Nussbaum note qu’il est important d’appliquer ensuite une crème hydratante et un écran solaire. Elle recommande également un traitement antioxydant comme Skinceuticals Phloretin CF. “C’est l’un de mes préférés car il contient une combinaison synergique de vitamine C, de phlorétine et d’acide férulique, qui combat les dommages environnementaux et UV”, dit-elle.

Et si vous souhaitez utiliser des exfoliants physiques ?

Si vous préférez les exfoliants physiques comme un gommage, optez pour une formule douce et pas trop abrasive.

“L’exfoliation mécanique implique généralement l’élimination physique des cellules mortes de la peau par microdermabrasion, gommages à microbilles ou autres matériaux abrasifs”, explique le Dr Nussbaum. “Cependant, je ne recommande pas les gros granulés de forme irrégulière ou les gommages en perles car ils peuvent être trop abrasifs et entraîner des microdéchirures dans la peau.”

Essayez plutôt des exfoliants physiques contenant des perles de jojoba au lieu de coquilles ou de graines de noix écrasées. Nous adorons l’exfoliant éclaircissant pour la peau au kukui et aux perles de jojoba biologiques Pai Skincare et l’exfoliant doux à la rose Elemis.

Cela étant dit, frottez avec prudence, surtout si vous souffrez d’affections cutanées inflammatoires telles que le psoriasis, la rosacée ou l’acné.

“Comme mentionné précédemment, une exfoliation mécanique inappropriée peut provoquer des microdéchirures de la peau, pouvant entraîner une infection et une inflammation”, explique le Dr Nussbaum. “De plus, ceux qui souffrent de psoriasis, d’acné, de rosacée ou qui souffrent d’une infection cutanée devraient consulter un dermatologue, car l’exfoliation peut exacerber ces affections cutanées.”