Un cuir chevelu sec et qui démange est irritant et peut souvent provoquer un inconfort. Et s’il vous arrive d’être assis entre amis en vous grattant frénétiquement le cuir chevelu, les choses peuvent devenir angoissantes, surtout si quelqu’un aperçoit des flocons.

Mais vous serez heureux de savoir que des problèmes tels que les pellicules, la dermatite séborrhéique et la sécheresse du cuir chevelu sont des problèmes courants, et de nombreuses personnes ont hâte (excusez le jeu de mots) d’en découvrir la cause, ainsi que les solutions.

“N’importe qui peut avoir le cuir chevelu sec ou des pellicules”, explique Sophia Emmanuel, trichologue certifiée et fondatrice de Crown Worthy. “La clé est de prêter attention à la cause de l’affection du cuir chevelu. Souvent, il ne s’agit pas d’affections isolées du cuir chevelu. Vous pouvez avoir une combinaison de pellicules et de cuir chevelu sec. Demander l’avis d’un dermatologue ou d’un trichologue peut aider à diagnostiquer. le problème.”

Ici, nous discutons avec l’expert pour découvrir les différences entre la dermatite séborrhéique et les pellicules et le cuir chevelu sec.

Différences entre la dermatite séborrhéique et les pellicules ou le cuir chevelu sec

Dermatite séborrhéique

La dermatite séborrhéique est considérée comme une forme chronique d’eczéma. Il apparaît généralement sur le corps, là où se trouvent de nombreuses glandes sébacées (sébacées), comme sur le haut du dos, le nez et le cuir chevelu. Il peut également apparaître autour des plis du nez et sur les sourcils, explique Iris Rubin, MD, dermatologue et fondatrice de SEEN Hair Care.

Une réaction inflammatoire à un excès de malassezia, un champignon naturellement présent à la surface de la peau, est généralement à l’origine de la dermatite séborrhéique. Le malassezia se développe et le système immunitaire réagit de manière excessive, entraînant une réponse inflammatoire qui entraîne des modifications cutanées et des plaques squameuses.

Pellicules

“Les pellicules sont une forme plus bénigne de dermatite séborrhéique et se limitent au cuir chevelu”, explique le Dr Rubin. “Les pellicules manquent généralement d’inflammation visible.” Si vous vous êtes déjà gratté le cuir chevelu et avez remarqué des pellicules blanches désagréables sur le col de votre chemise, il y a de fortes chances que vous ayez probablement des pellicules.

Les pellicules sont causées par le malassezia présent sur le cuir chevelu, il se nourrit des huiles, les dégrade et laisse de l’acide oléique à sa place. La sensibilité à l’acide oléique peut provoquer des pellicules. Si vous êtes sensible à l’acide oléique, votre corps réagira en tentant d’éliminer l’irritant en accélérant le renouvellement des cellules cutanées. Les cellules de la peau se renouvellent plus rapidement que d’habitude, ce qui provoque l’accumulation de cellules mortes sous forme de squames et leur élimination plus rapide, ce qui entraîne des pellicules. “Plus le cuir chevelu tombe vite, plus les pellicules s’aggravent”, explique Emmanuel. “C’est pourquoi certaines personnes se lavent les cheveux et, au bout de trois jours, elles remarquent à nouveau des pellicules.”

Cuir chevelu sec

Un cuir chevelu sec présente des symptômes similaires à ceux des pellicules, notamment une irritation, des démangeaisons, une desquamation et, dans certains cas, une inflammation. Joyce Park, MD, dermatologue consultant chez Kérastase et fondatrice de Skin Refinery, explique que le cuir chevelu sec résulte d’un manque d’humidité dans le cuir chevelu et se présente sous la forme de démangeaisons cutanées rouges et éventuellement de squames. Le Dr Park dit que le cuir chevelu sera sec lorsque vous passerez vos doigts dessus. Le Dr Rubin ajoute qu’un cuir chevelu sec est causé par une peau sèche et parfois des irritants sur le cuir chevelu.

Indéniablement, un cuir chevelu squameux est esthétiquement déplaisant, mais un examen plus attentif des squames peut aider à révéler ce qui se passe. “Comme les pellicules sont souvent causées par une trop grande quantité de sébum sur le cuir chevelu, les pellicules ont tendance à être de plus gros morceaux de peau de nature grasse”, explique Emmanuel. “Lorsque le cuir chevelu est sec, les flocons sont généralement fins, très secs et beaucoup plus petits.” Les pellicules sont généralement blanches ou jaunâtres, tandis que les pellicules associées au cuir chevelu sec ont tendance à être plus petites et sont généralement blanches.

Selon le Dr Rubin, la dermatite séborrhéique se présente généralement sous la forme de plaques squameuses jaunes ou rouges accompagnées de démangeaisons. Cette condition peut également entraîner un gonflement et une inflammation de la peau.

Quelles sont les causes du cuir chevelu sec ?

Un cuir chevelu sec est souvent associé à une peau sèche dans d’autres zones du corps. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles le cuir chevelu peut ne pas produire ou ne pas retenir suffisamment d’humidité, notamment :

Météo

Le froid assèche la peau de tout le corps, y compris le cuir chevelu. Et même si nous avons tous tendance à expulser la chaleur lorsqu’il fait froid, cela peut avoir un effet desséchant sur la peau.

Soin des cheveux

Des processus tels que le brushing à haute température, la coloration, le lissage chimique ou les produits de soins capillaires peuvent assécher le cuir chevelu. “L’utilisation d’un shampoing au pH très élevé peut entraîner un déséquilibre du pH du cuir chevelu”, explique Emmanuel.

Stresser

Le stress augmente la production de certaines hormones et libère des produits chimiques pro-inflammatoires qui peuvent compromettre la fonction barrière du cuir chevelu. Cela signifie qu’il est plus facile pour l’humidité de s’échapper, laissant potentiellement les cheveux et le cuir chevelu plus secs.

Déficiences nutritionnelles

Les vitamines fournissent des nutriments qui aident à maintenir un cuir chevelu sain. Ne pas consommer suffisamment de certaines vitamines clés dans votre alimentation peut provoquer un cuir chevelu sec. “Les vitamines B6, B12 et les acides gras essentiels, comme les oméga-3, sont un lubrifiant pour notre corps et peuvent aider à garder le cuir chevelu hydraté et sain”, explique Emmanuel.

Déshydratation

Rester bien hydraté peut aider à prévenir le cuir chevelu sec. Si vous êtes déshydraté, votre corps dirigera l’humidité indispensable vers des fonctions plus critiques, laissant votre cuir chevelu et vos cheveux se débrouiller seuls. L’eau est la principale source d’énergie des cellules ciliées, elle hydrate le cuir chevelu, les mèches de cheveux et génère une nouvelle pousse de cheveux. La peau déshydratée manque d’humidité de l’intérieur et peut provoquer des desquamations, des démangeaisons et une irritation du cuir chevelu.

Quelles sont les causes des pellicules ?

Identifier la cause exacte des pellicules est un peu plus complexe que le cuir chevelu sec. Cependant, il existe quelques coupables courants, notamment :

Malassezia Globosa

Ce champignon est l’un des principaux responsables des pellicules. On le trouve naturellement sur le cuir chevelu de chacun et chez 50 % des personnes, il ne pose pas de problème. “Alors que le sébum [une huile cireuse naturelle produite par le cuir chevelu] est essentiel pour maintenir l’équilibre hydrique du cuir chevelu normal, l’excès de sébum déclenche la croissance de Malassezia globose”, explique Emmanuel. “Lorsque le champignon se développe trop rapidement, le renouvellement normal des cellules de la peau est altéré et les cellules mortes de la peau disparaissent plus rapidement que la normale, entraînant des pellicules.”

Shampoing peu fréquent

Des journées de shampooing peu fréquentes peuvent favoriser l’apparition de pellicules, car les cellules mortes en excès ont la possibilité de s’accumuler et de se déposer sur le cuir chevelu. Lorsque les cellules mortes de la peau se multiplient, elles deviennent squameuses et irritées, ce qui entraîne une desquamation et des démangeaisons.

Régime

“Réduisez les mauvaises graisses, les sucres ajoutés, les aliments transformés et les produits laitiers dans votre alimentation”, conseille Emmanuel. Ces aliments peuvent favoriser la production excessive de sébum sur la peau et le cuir chevelu. Les champignons responsables des pellicules, tels que Malassezia globosa et Candida, se régalent des acides gras saturés produits, aggravant ainsi les pellicules.

Météo

Les pellicules peuvent survenir à tout moment de l’année et ne sont pas exclusives aux mois froids d’hiver. Le temps humide et estival signifie une transpiration excessive, ce qui crée un environnement idéal pour que Malassezia globosa se développe et provoque une poussée de pellicules. Emmanuel ajoute que le froid peut également être un problème, car les forces desséchantes de l’air froid de l’hiver et des espaces intérieurs surchauffés peuvent perturber l’équilibre hydrique de la peau. “Cette fluctuation des températures assèche le cuir chevelu, entraînant une desquamation”, explique-t-elle.

Stress et fluctuations hormonales

Les changements hormonaux, comme la puberté et la grossesse, peuvent provoquer des pellicules chez les personnes qui n’en souffrent habituellement pas. Le stress peut également provoquer des fluctuations hormonales, car les niveaux de cortisol (alias l’hormone du stress) ont tendance à augmenter, ce qui augmente la production de sébum sur le cuir chevelu. “Les hormones du stress peuvent perturber la fonction barrière de la peau et déclencher des irritations et des inflammations cutanées”, explique Emmanuel. “C’est pourquoi vous constaterez peut-être que votre cuir chevelu devient irritant, squameux et trop sensible et gras lorsque vous traversez une période de stress.”

Prolifération de Candida

Candida albicans est un champignon qui vit normalement en petites quantités dans le corps. “Une infection appelée candidose peut survenir lorsqu’il y a une prolifération de candida albicans, cela peut provoquer des problèmes comme des pellicules”, explique Emmanuel. “Si vous avez un cas persistant de pellicules qui ne disparaît pas avec les traitements normaux, un trichologue vérifiera généralement si la prolifération de Candida en est la cause.” Candida prospère dans les zones chaudes et humides, mais peut également se développer si la peau est déséquilibrée en raison de problèmes médicaux, du stress, des médicaments, des produits chimiques agressifs contenus dans les produits de soins capillaires ou d’une mauvaise alimentation. “Une alimentation riche en sucre ajouté, en produits laitiers, en aliments frits et en aliments transformés augmentera le candida qui vit sur votre peau”, ajoute Emmanuel.

Comment traiter les pellicules, le cuir chevelu sec et la dermatite séborrhéique

“De nombreuses personnes souffrent d’irrégularités du cuir chevelu. Comprendre les causes et connaître les solutions sont les premiers pas vers l’amélioration et la stabilisation de leur état”, explique Emmanuel.

Ci-dessous, nous partageons quelques moyens de lutter contre les pellicules, la dermatite séborrhéique et le cuir chevelu sec.

Traiter les pellicules

Les démangeaisons et la desquamation causées par les pellicules réagissent souvent bien aux shampooings et traitements en vente libre. Emmanuel recommande d’utiliser des shampooings au pH équilibré comme le shampooing clarifiant hydratant équilibré Giovanni 50-50. “Le pH de la peau varie de 4,2 à 6,5”, explique-t-elle. “Utilisez des shampooings dans cette plage pour que le pH du cuir chevelu soit équilibré.”

Utiliser un traitement du cuir chevelu avant le shampooing peut également aider à contrôler les pellicules. “Les traitements du cuir chevelu aident à éliminer les pellicules et à contrôler la prolifération des bactéries”, ajoute-t-elle. Emmanuel recommande également d’utiliser un masque détoxifiant, comme Philip Kingsley Flaky Scalp Mask. “Ces masques sont conçus pour éliminer les pellicules et aider à mieux contrôler les pellicules.”

Le Dr Park ajoute que la recherche d’ingrédients comme la pyrithione de zinc, d’exfoliants comme l’acide salicylique et d’antifongiques comme le kétoconazole peut aider à lutter contre les champignons et l’inflammation causées par les pellicules. La collection Symbiose de Kérastase comprend un système capillaire complet – un shampooing, un revitalisant, un masque, un sérum et un gommage – pour lutter contre les pellicules. Le soin sans rinçage contient notamment de l’acide salicylique pour cibler efficacement les pellicules. Si vous recherchez un traitement plus puissant, elle dit qu’une solution topique de stéroïdes de votre dermatologue peut également soulager les démangeaisons.

Et faites très attention aux aliments que vous mangez, car certains aliments peuvent aggraver les pellicules. “Vous pouvez utiliser une stratégie d’élimination”, suggère Emmanuel. “Commencez par supprimer les sucres ajoutés, les produits laitiers, les mauvaises graisses et les aliments transformés, pour voir si les pellicules s’améliorent.”

Pour traiter la dermatite séborrhéique

“L’huile sur le cuir chevelu peut créer un environnement idéal pour la prolifération du malassezia, donc se laver les cheveux plus fréquemment, dans certains cas quotidiennement, peut être utile”, explique le Dr Rubin. “Évitez les produits de soins capillaires contenant des huiles lourdes qui peuvent nourrir la levure. L’utilisation périodique d’un shampooing médiateur contenant du kétoconazole, du sulfure de sélénium, de l’acide salicylique ou de la pyrithione de zinc peut également être utile à des fins de prévention.”

Traiter le cuir chevelu sec

Restez hydraté en buvant beaucoup d’eau, cela aide à équilibrer l’humidité du cuir chevelu. Mangez plus d’aliments à base de plantes et d’aliments riches en antioxydants, notamment les fraises, les myrtilles, les artichauts, les baies de goji, les épinards, les framboises, le gingembre, l’ail, le curcuma, le chocolat noir, l’avocat, le saumon, les sardines et le thé vert. “Ces aliments contribuent à réduire l’inflammation, ce qui va aider à combattre les démangeaisons”, partage Emmanuel.

Le Dr Park dit que, comme le cuir chevelu sec provient d’un manque d’humidité dans la peau du cuir chevelu, le traitement du cuir chevelu sec consiste à reconstituer cette hydratation. “Recherchez des ingrédients hydratants dans les shampooings et revitalisants, tels que la glycérine, l’acide hyaluronique, les céramides, l’allantoïne, le panthénol, etc.”, dit-elle. “J’éviterais les ingrédients desséchants tels que l’alcool. Si le cuir chevelu démange beaucoup, une solution topique de stéroïdes de votre dermatologue peut également être utile.”

Assurez-vous également d’utiliser des shampooings contenant des ingrédients apaisants comme la lavande, la camomille et la menthe poivrée pour aider à apaiser et calmer les irritations.

En ce qui concerne le shampooing à utiliser, le cuir chevelu sec du Dr Rubin répond mieux aux shampooings doux et non irritants qu’aux shampooings médicamenteux généralement utilisés pour la dermatite séborrhéique. “Dans une étude clinique menée auprès de 30 patients, classée par des dermatologues, 93 % des cas de cuir chevelu sec se sont améliorés après avoir utilisé le SEEN Essential Bundle (shampooing et revitalisant) pendant 4 semaines. SEEN utilise un tensioactif plus doux sans sulfate qui ne dépouille pas trop le cuir chevelu de son aspect naturel. Il est également cliniquement prouvé qu’il est non irritant et non comédogène, il n’obstrue donc pas les pores et est sans danger pour les peaux sensibles », explique le Dr Rubin.

Enfin, essayez de restaurer l’hydratation du cuir chevelu en appliquant des produits comme l’huile de jojoba qui possède des propriétés hydratantes et antibactériennes, ce qui en fait un excellent choix naturel pour lutter contre la sécheresse. Utiliser des produits apaisants à base de crème sur le cuir chevelu avant le shampoing est également très bénéfique, ajoute Emmanuel. “Les crèmes agissent en laissant un peu d’humidité sur votre cuir chevelu afin d’apaiser les sensations de tiraillement et de démangeaisons”, dit-elle.