Ce n’est pas le fruit de votre imagination : vous avez vraiment plus de jours de mauvais cheveux en hiver. Avec le froid et le chauffage intérieur sec, les mèches statiques et déshydratées sont trop fréquentes à cette période de l’année, cette dernière pouvant entraîner des cassures.

Le côté positif est que quelques ajustements à votre routine de soins capillaires peuvent aider à prévenir ces effets secondaires hivernaux tout en guérissant les dommages existants.

“Le temps hivernal signifie un air plus sec (moins humide) et des températures plus froides, et les deux ont un impact sur la peau et le cuir chevelu”, explique le Dr Iris Rubin, dermatologue basée à Washington, DC et fondatrice de Seen Haircare. “Les principaux problèmes de peau et de cuir chevelu en hiver sont la sécheresse et la desquamation. Certains peuvent ressentir des “démangeaisons hivernales” dues à la peau sèche. L’eczéma peut également éclater en hiver en raison de la sécheresse.”

À venir, les meilleurs dermatologues partagent leurs conseils d’experts sur la façon d’hiverner votre routine de soins capillaires pour éviter les mèches desséchées.

1. N’ignorez pas les flocons

Avec les températures plus fraîches provoquant une sécheresse, vous pourriez commencer à avoir des pellicules même si vous n’avez pas de pellicules pendant le reste de l’année. Heureusement, passer à un shampooing équilibrant le cuir chevelu peut aider à minimiser les squames.

“Si vous commencez à voir de légères squames ou des démangeaisons, cela peut être causé soit par une sécheresse environnementale, soit par une dermatite séborrhéique. Cette dernière est une maladie inflammatoire due à une hypersensibilité à Malassezia furor (levure),” Dr Dhaval G. Bhanusali, un spécialiste basé à Manhattan. dermatologue certifié et fondateur de Skin Medicinals, explique : “Je demande généralement à mes patients de commencer par un traitement anti-levure – comme Head & Shoulders ou Selsun Blue – si la dermatite séborrhéique est en cause.”

S’il s’agit de sécheresse environnementale, le Dr Bhanusali recommande d’utiliser un masque capillaire nourrissant ou une huile (comme l’Argan) une fois par semaine.

2. Passez à un shampoing et un revitalisant hydratants

C’est vrai : votre shampoing peut être trop efficace pour nettoyer vos cheveux. Bien que les nettoyants agressifs comme les tensioactifs contenus dans les shampooings donnent aux cheveux une sensation de propreté irréprochable, ils provoquent également une sécheresse accrue.

“Ceux qui ont la peau sèche ou un cuir chevelu sec et squameux voudront peut-être éviter les shampooings et les nettoyants contenant des sulfates, car ils peuvent assécher le cuir chevelu et la peau”, explique le Dr Rubin. “Il est également préférable d’éviter de prendre de longues douches chaudes pour se réchauffer, car l’eau chaude peut priver la peau de ses huiles naturelles.”

Le Dr Rubin suggère de passer à un shampooing doux et hydratant, comme celui de SEEN. “À la fois doux et efficace, il ne contient pas de sulfates et est également formulé avec du bisabolol, un agent apaisant pour la peau d’origine naturelle”, dit-elle.

Il en va de même pour votre climatiseur. “Si vous constatez que vos cheveux sont secs, vous pouvez passer à un revitalisant plus hydratant”, explique le Dr Rubin. “Si vous avez les cheveux plus secs, laisser votre revitalisant agir quelques minutes avant de le rincer peut aider à maximiser l’hydratation. Aussi, essorez l’eau avant d’appliquer le revitalisant.”

3. Shampoing moins fréquemment

En plus d’utiliser un shampooing et un revitalisant hydratants, minimiser la fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux peut aider vos mèches à retenir l’humidité et les huiles naturelles essentielles.

“Pour ceux qui ont le cuir chevelu sec, se laver les cheveux moins fréquemment peut être utile pour conserver les huiles naturelles du cuir chevelu (et leurs bienfaits hydratants)”, explique le Dr Rubin. “Cependant, en réalité, se laver moins souvent n’est pas toujours une option, surtout pour les personnes ayant le cuir chevelu gras.” C’est là qu’interviennent les produits nourrissants.

De plus, le Dr Bhanusali affirme que baisser la température de vos douches peut aider. “Faites attention à la température de votre douche”, partage-t-il. “Prendre une douche trop longue peut rendre votre cuir chevelu plus sec en éliminant les “bonnes” huiles de votre peau. La modération est la clé lorsqu’il s’agit de douches chaudes.”

4. Évitez les produits de soins capillaires parfumés

L’irritation causée par les parfums synthétiques contenus dans les produits de beauté est si courante qu’une étude a révélé qu’elle peut déclencher une réaction chez 20 % de la population américaine. Lorsque la peau est déjà sèche à cause de l’environnement ou que vous souffrez d’une maladie inflammatoire telle que l’eczéma, évitez les potentiels irritants contenus dans vos produits de soins capillaires en optant pour des formules sans parfum.

“Si le temps hivernal provoque une poussée d’eczéma, recherchez des produits de soins capillaires non irritants, en plus des produits de soins de la peau”, explique le Dr Rubin. Elle suggère de rechercher des produits portant le sceau d’approbation de la National Eczema Association. “Tous les produits capillaires sans parfum de SEEN l’ont reçu, ce qui signifie qu’ils sont sans danger pour les peaux sensibles et sujettes à l’eczéma.”

5. Utilisez le shampoing sec avec modération

Vos produits coiffants peuvent également rendre les cheveux plus secs. Parmi toutes les étapes de votre routine, le Dr Bhanusali recommande d’adoucir le shampooing sec.

“Soyez prudent avec les shampoings secs. Ils peuvent dessécher et irriter davantage vos cheveux et même provoquer des cassures s’ils sont trop utilisés. Je ne recommande pas plus d’une à deux fois par semaine maximum, surtout pendant les mois d’hiver”, explique le dermatologue.