Guérir les blessures émotionnelles par l’art et les canaux créatifs a été utile à beaucoup.

Notre désir d’utiliser l’art comme le reflet d’un triomphe ou d’une transformation personnelle demeure depuis la nuit des temps, beaucoup choisissant l’art corporel sous forme de tatouages pour diverses raisons.

“Le tatouage en soi est un moyen thérapeutique pour certains – moi y compris”, explique Jaz Paulino, tatoueur au Fleur Noire Tattoo Parlour à Brooklyn, New York. “J’ai des clients qui ont vécu des expériences terribles dans leur vie qui ont laissé derrière eux des marques mentales et physiques, mais, en se faisant tatouer, ils ont retrouvé un sentiment de pouvoir en eux-mêmes en couvrant leurs cicatrices (physiques et mentales) avec quelque chose. beau.”

Au-delà de la surface, un tatouage peut être un moyen d’aider au rétablissement d’une personne via des rappels visuels quotidiens et de l’aider à devenir un défenseur de la sensibilisation à la santé mentale.

Nous avons discuté avec des tatoueurs professionnels pour connaître leur point de vue sur la tendance croissante consistant à commémorer un parcours de santé mentale à travers des tatouages significatifs. Ils ont partagé 13 idées si vous envisagez d’en obtenir une.

Soyez tranquille

Ce tatouage conscient souligne l’importance – et la simplicité – de prendre le temps de se rappeler de soi lorsque l’on commence à tourner. Chaque regard sur votre main vous rappelle de revenir à l’essentiel et de faire une pause.

“Ces petits tatouages sont vraiment populaires”, explique Joanna Roman, l’une des tatoueuses les plus recherchées au Canada. “Mais ce sont de petits tatouages avec une très grande signification.”

Point-virgule

Un tatouage point-virgule à travers le prisme de la santé mentale est un symbole de solidarité entre ceux d’entre nous qui vivent et luttent contre une maladie mentale ou qui ont perdu quelqu’un par suicide.

“Les points-virgules sont un tatouage très traditionnel et très populaire en matière de santé mentale et ils symbolisent le fait que ce n’est pas la fin”, explique Roman. “Les gens utilisent un point-virgule pour envoyer le message que leur histoire est encore en train de s’écrire.”

Nouveaux commencements

Paulino dit qu’elle a déjà fait un tatouage d’une sauge brûlante pour un de ses clients pour représenter le nettoyage du passé et le début d’un nouveau départ.

Capacité à changer

Les papillons représentent souvent une croissance et une transformation naturelles, commençant leur vie comme une chenille puis se transformant en un insecte vibrant et coloré doté du pouvoir et de la liberté de voler. Cela nous montre que nous avons toujours la capacité de changer et d’évoluer vers quelque chose de plus grand.

Douleurs de croissance

“Chaque fleur doit pousser dans la terre.” Cette écriture cursive aux lignes fines rappelle doucement que même les plus belles choses de la nature luttent avant de fleurir et de s’épanouir.

Fleurs et courage

“J’ai fait beaucoup de fleurs sur une variété de clients qui sont révélatrices de la repousse, de la force et du courage mental”, explique Crys, tatoueur chez Fleur Noire Tattoo.

Grimpez votre Everest

L’une des frustrations les plus courantes lorsqu’on fait face à une maladie mentale est le sentiment que les luttes sont incessantes. Mais cette conception de montagne robuste et stimulante trouve sa force dans la lutte et parvient à passer de l’autre côté.

“Lorsque les gens surmontent leur trouble de santé mentale, ou même s’ils luttent encore pour le surmonter, ces rappels permanents sont soit une façon d’y faire face, soit de signifier qu’ils s’en remettent”, explique Roman, qui a plusieurs tatouages sur son corps qui symbolisent les situations difficiles qu’elle a conquises. “La plupart des gens ont des histoires derrière leurs tatouages.”

Faire des vagues

Ghinkos est une tatoueuse populaire avec plus de 200 000 abonnés sur Instagram car presque chacun de ses tatouages raconte une histoire plus profonde. Dans une publication Instagram, elle explique que cette forme de croissant de lune avec des vagues s’écrasant à l’intérieur est représentative de la recherche de la paix dans les changements et mouvements constants qui font partie de la vie.

Se soulever

“Les tatouages sont traditionnellement utilisés pour pleurer, abandonner quelque chose ou surmonter une lutte”, explique Roman. “Le sujet de la santé mentale devient de moins en moins tabou, ce n’est plus comme avant, et notre génération est beaucoup plus ouverte au partage de nos luttes les unes avec les autres parce que nous trouvons tellement de réconfort dans le nombre, dans la communauté.”

Ce tatouage “Je me lèverai” nous rappelle qu’il n’y a pas de honte à tomber. Alors allez-y, essayez, échouez et relevez-vous.

Gardez la foi

Dans la tradition catholique, un chapelet est un chapelet sacré que les fidèles tiennent en récitant des séries de prières pour recevoir la grâce, la bonne fortune et les bénédictions. Un tatouage de chapelet autour du cou ou du poignet représente une force stabilisatrice de foi et d’espoir dans le dessein divin face aux défis.

Quelque chose de beau

Paulino dit que parfois la thérapie par les tatouages n’est pas exactement le dessin lui-même mais l’acte de prendre sa douleur et de la transformer en quelque chose de beau. “Ce tatouage, j’ai réalisé un jour qui a été très difficile pour moi car je venais d’apprendre que quelqu’un qui m’était très cher était décédé”, raconte-t-elle. “Et donc pour ma santé mentale, j’ai canalisé cette énergie et j’ai choisi de créer quelque chose de beau. Donc, que ce soit pour ma santé mentale en tant qu’artiste ou pour le client, j’ai l’impression que les tatouages, en général, sont un excellent moyen de rendre hommage. à un moment ou à un souvenir d’une manière thérapeutique, stimulante et positive.

Des kilomètres à parcourir

Ce scénario doux et féminin reconnaît à la fois ce qui a été – des moments de douleur et de lutte – et ce qui est encore à venir. C’est un rappel d’honorer tout le voyage de la vie en choisissant de regarder vers l’avenir et en refusant de rester bloqué.

Choisissez-vous

Ne laissez pas l’anxiété et le doute de soi faire taire vos rêves. Faites taire la roue du discours intérieur négatif en remplaçant le bavardage nuisible par des affirmations saines et confiantes « comme « choisissez-vous-même ».

Selon Roman, l’un des aspects les plus gratifiants de son travail consiste à entendre les histoires et les triomphes de chaque création.

“Même si [les expériences de mes clients] ont pu être épuisantes sur le plan émotionnel, ils veulent juste qu’on leur rappelle ce que cela signifie, comment cela les a changés et peut-être les a détruits”, dit-elle. “Mais cela leur a également permis de réaliser ce qui était vraiment important et de se concentrer sur ce qu’ils apprécient