Après de longues journées stressantes, certaines personnes se tournent vers la méditation, l’exercice ou le vin pour se détendre, mais pour nous, rien ne fait disparaître nos problèmes comme un bon long bain. Allumer une bougie, verser un bain moussant aromatique (ou saupoudrer quelques muscles) sels relaxants), et passer une heure ou deux dans la baignoire transforme notre petite salle de bain en un sanctuaire, nous donnant le temps de nous détendre. Pour créer l’expérience de bain la plus relaxante, nous avons cherché les meilleurs produits de bain qui transformeront votre salle de bain en une mini oasis.

Meilleur dans l’ensemble : bain moussant à l’eucalyptus et à la menthe verte du Dr Teal

Après une journée stressante, la seule chose qui nous recentre est de prendre un bon long bain. Mais nous avons souvent du mal à décider si nous devons saupoudrer quelques sels simples dans l’eau ou opter pour un bain effervescent et aromatique. Bain au sel d’Epsom pur, nous n’avons plus à choisir entre les deux. Car ce produit tout-en-un combine nos éléments préférés à chaque bain : des sels d’Epsom relaxants pour les muscles, des bulles longue durée et des arômes apaisants.

Peu importe ce que vous ressentez, il existe un bain moussant adapté à vos besoins : la marque propose 15 itérations, allant d’une formule destinée à améliorer votre humeur avec un mélange d’huiles essentielles d’agrumes à un bain réparateur à base d’eucalyptus et de menthe verte (notre favori personnel). Et même un bain à la lavande destiné à vous endormir. En plus des bienfaits anti-stress que procure le produit, chaque bain unique contient des ingrédients adoucissants pour la peau comme la glycérine et le magnésium (présents dans le sel d’Epsom), donc notre le corps reste frais et souple longtemps après avoir vidé l’eau.

Compte tenu de la fréquence à laquelle nous utilisons le bain moussant, nous sommes très reconnaissants qu’il soit présenté dans une si grande bouteille – 34 onces pour être exact. Nous avons cependant constaté qu’il faut une quantité décente de produit pour obtenir la quantité idéale de bulles. (nous aimons notre bain très pétillant, nous finissons donc par utiliser environ ⅓ de la bouteille par trempage.) Certes, vous pouvez personnaliser la quantité que vous utilisez en fonction de vos préférences, et à moins de 10 $ par bouteille jumbo, c’est une solution digne, un investissement abordable que vous ne vous sentirez pas coupable d’acheter encore et encore.

Meilleur budget : nettoyant pour le corps Native

De l’emballage minimaliste aux ingrédients simplistes, Native Body Wash est un ajout sans fioritures mais délicieux à votre routine de bain. Parce que l’odeur joue un rôle si important lorsqu’il s’agit de bains. Nous aimons que ce nettoyant soit proposé dans plus de 15 parfums, y compris des parfums apaisants plus traditionnels comme le concombre et la menthe. Ainsi que des arômes plus doux comme le macaron à la cerise et à la vanille. Afin que vous puissiez en trouver un qui correspond à votre humeur. (Certaines critiques disent que certains parfums provoquent une éruption cutanée. Nous n’avons pas constaté cela lors des tests. Le produit, mais si vous avez la peau plus sensible vous pouvez opter pour la version sans parfum).

Bien que les parfums s’éloignent de l’ordinaire, la formule fournit un nettoyage classique qui stimule l’hydratation de la peau sans l’inclusion de sulfates, de phtalates ou de colorants. De plus, il peut être utilisé pour plus qu’un simple nettoyage corporel de base – lorsqu’il est versé sous l’eau courante, il fait pour un bain moussant succulent et mousseux.

Quels sont les avantages de prendre un bain ?

Avez-vous déjà entré dans le bain et senti vos soucis littéralement (et métaphoriquement) disparaître ? Ce sentiment n’est pas seulement dans votre tête. En fait, il a été prouvé que tremper dans le bain procure une multitude de bien-être et de bienfaits physiques. “Le bain peut combattre la dépression, brûler des calories, améliorer la santé cardiaque. Vous aider à mieux respirer, apaiser les articulations, réduire la douleur et l’inflammation et peut également aider à équilibrer vos hormones”, explique Marcy Miller, fondatrice de Pure Placid.

On parle plus que tout de ses bienfaits en matière de bien-être et d’apaisement des articulations. Mais les bains peuvent également remédier à certains problèmes cutanés : « Les bains aident notre peau à réhydrater sa barrière naturelle et à reconstituer l’hydratation perdue, explique le Dr Henry. Ils peuvent également adoucir le grain de peau, repulper son apparence et créer un éclat globalement hydraté.

Bien sûr, les produits que vous incluez dans votre bain peuvent améliorer les bienfaits globaux. Mais la température de l’eau peut également jouer un rôle important dans votre bien-être, explique le Dr Leary. “Un bain chaud permettra à la température de votre corps de se réchauffer, ce qui contribuera à améliorer le flux sanguin et la circulation dans tout le corps”, dit-il. “Alors qu’un bain froid diminue l’inflammation. En particulier au niveau profond du tronc ou des articulations, qui peuvent être plus difficiles à atteindre.”

Quels produits utiliser dans le bain ?

Des sels de bain, des bombes et des bains moussants, il existe une gamme de produits que vous pouvez ajouter à l’eau de votre bain pour améliorer votre expérience de trempage. Cependant, lorsqu’il s’agit de ce que vous devez utiliser, vous devez garder vos besoins globaux et préférences à l’esprit.

Si vous recherchez un soulagement musculaire après une séance d’entraînement particulièrement intense. Miller et le Dr Leary conviennent que les sels d’Epsom ou les bains à base de magnésium aideront à remédier à toute sensation de tiraillement ou de douleur. “Les sels d’Epsom ont des niveaux élevés de magnésium qui réduisent la douleur et les tiraillements. Dans les muscles et aide à réduire le stress, à détoxifier et à réduire l’inflammation », explique Miller. Au-delà du soulagement des muscles endoloris, le Dr Henry ajoute que le magnésium aide également à hydrater et à apaiser la peau.

Les sels de bain de toutes sortes peuvent également aider à réduire les poussées cutanées telles que l’eczéma. “Le sel est antimicrobien, ce qui aide à apaiser les affections cutanées”, explique Miller. Pour les peaux très sèches, le Dr Henry recommande de rechercher des produits de bain à base de noix de coco. Comme Savon pour le corps à la lavande et à la sauge de Palermo. Car ils peuvent « réduire la sécheresse et sont parfaits pour les peaux sensibles ».

Pour certaines personnes, le bain le plus relaxant implique des bulles ou un kaléidoscope de couleurs. Si vous tombez dans le premier cas, le bain moussant du Dr Teal au sel d’Epsom pures offres des bulles longue durée. Ainsi que des sels d’Epsom apaisants pour les muscles pour un bain tout-en-un. Mais si l’esthétique colorée vous intéresse, optez pour une bombe de bain ou un trempage. (Nous aimons la bombe de bain Lakes de Lush Cosmetics et le trempage de bombe de bain CBD Homebody Full Spectrum of Possibilities).

Quelle doit être l’odeur de mes produits de bain ?

Le parfum joue un rôle important dans l’expérience globale du bain :

certains parfums peuvent apaiser les tensions, détendre votre esprit et votre corps, dynamiser vos sens ou même vous endormir. “L’aromathérapie est au cœur d’un bon rituel de bain. “, pour choisir les huiles et les sels de bain parfaits, le parfum doit favoriser la relaxation”, explique Miller. “La lavande est connue pour être un parfum relaxant, tout comme la rose, la bergamote, le cèdre et la vanille.”

Bien qu’il soit souvent demandé aux personnes ayant la peau sensible d’éviter toute sorte de parfum. Le Dr Henry explique que de nombreux produits de bain parfumés sont formulés en pensant aux peaux sensibles. Elle dit que les bains et les sels à base d’ingrédients apaisants, comme le beurre de karité et le lait de coco ( qui ont tous deux un parfum naturel). Ils sont généralement les meilleurs pour les peaux sensibles qui souhaitent néanmoins bénéficier des bienfaits de l’aromathérapie pendant le trempage. En cas de doute, vous pouvez toujours allumer une bougie à la place (vous ne pouvez pas vous tromper avec Glasshouse Fragrances Forever Florence) et optez pour des produits sans parfum.

Si vous remarquez une irritation (y compris des rougeurs, des bosses ou des démangeaisons), le Dr Henry explique que vous pouvez rapidement remédier à la situation en vidant le bain et en prenant une douche tiède pour diluer les effets sur votre peau. votre dermatologue.